Wutanfall im Supermarkt: Was du jetzt tun kannst

Du stehst an der Kasse, dein Kleinkind will die Süßigkeiten, du sagst „Nein“, und im nächsten Moment liegt es auf dem Boden und schreit, als ginge es um sein Leben. Hinter dir wird es still. Du spürst jeden Blick im Nacken.

Warum bekommt mein Kind im Supermarkt einen Wutanfall?

Weil dein Kind in der Trotzphase ist und noch nicht gut mit einem „Nein“ umgehen kann.

Das passiert fast jedem Elternteil, ganz egal, wie viel er liest oder wie ruhig er sonst ist. Ein Wutanfall im Supermarkt heißt nicht, dass du etwas falsch gemacht hast.

Wie gehe ich mit den Blicken der anderen um?

Du bist dran, nicht die anderen: Atme durch und bleib bei deinem Kind. Der schwerste Teil ist selten das Kind, sondern die Blicke der anderen. Ich weiß, wie sich das anfühlt, und ich habe selbst erlebt, wie es ist, wenn andere kommentieren und bewerten: „Hättest du doch besser ...“ Was du in diesem Moment brauchst, ist kein Urteil, sondern Ruhe.

Atme einmal tief durch. Sag dir innerlich: „Das ist mein Kind, und ich weiß, was ich tue.“ Die Blicke gehen vorbei, dein Kind bleibt. Du musst sie nicht beeindrucken.

Was kann ich tun, wenn mein Kind im Supermarkt schreit?

Drei Dinge helfen: für Sicherheit sorgen, einen kurzen ruhigen Satz sagen und beim „Nein“ bleiben.

1. Sorge zuerst für Sicherheit, dann für Ruhe.
Wenn dein Kind schreit oder um sich schlägt, geh in die Hocke und bleib bei ihm. Wenn es zu viel wird, darfst du auch gehen: Ich habe meinen Sohn im Supermarkt schon unter den Arm genommen, alles stehen und liegen gelassen und bin mit ihm rausgegangen. Draußen war es ruhiger, und wir konnten beide durchatmen. Wichtig ist: Du bleibst bei deinem Kind. Du lässt es nicht allein und gehst auch nicht weg, um Druck zu machen.

2. Sag einen kurzen, ruhigen Satz.
Nicht erklären, nicht diskutieren. Zum Beispiel: „Du bist wütend, weil du die Süßigkeiten willst. Die gibt es heute nicht. Ich bleibe bei dir.“ Mehr braucht es nicht. Wer in einem Wutanfall steckt, nimmt lange Sätze kaum auf.

3. Bleib bei deinem „Nein“.
Wenn du jetzt nachgibst, lernt dein Kind: Laut werden funktioniert. Das macht den nächsten Einkauf nicht leichter. Es darf enttäuscht sein, und du darfst das aushalten. Du kannst freundlich und klar sein, beides gleichzeitig.

Wie kann ich einem Wutanfall im Supermarkt vorbeugen?

Sag vorher, was gekauft wird, gib dem Kind eine Aufgabe und kauf nicht hungrig oder müde ein. Den schönsten Supermarkt-Einkauf hast du, wenn der Wutanfall gar nicht erst entsteht. Das gelingt nicht immer, aber oft:

• Vorher sagen, was gekauft wird. „Wir kaufen heute Brot, Äpfel und Joghurt. Süßigkeiten kaufen wir heute nicht.“
• Dem Kind eine Aufgabe geben. „Du darfst die Äpfel in den Wagen legen.“ Wer mithilft, trotzt seltener.
• Nicht hungrig und nicht müde einkaufen. Das klingt banal, macht aber einen riesigen Unterschied.

Was sollte ich bei einem Wutanfall im Supermarkt besser lassen?

Drohen, beschämen und mit Süßigkeiten beruhigen.

• Drohen. „Dann kommst du nie wieder mit!“ hilft in der Situation nicht.
• Beschämen. „Schau mal, alle gucken schon!“ macht aus Wut Scham, und das lernt dein Kind nicht gerne.
• Mit Süßigkeiten beruhigen. Das fühlt sich im Moment wie die Rettung an, ändert aber beim nächsten Mal nichts an der Situation. Dein Kind lernt nur: Laut werden bringt die Süßigkeiten.

Fazit: Wutanfall im Supermarkt auf einen Blick

• Ein Wutanfall im Supermarkt heißt nicht, dass du etwas falsch machst.
• Bleib bei deinem Kind, sag einen kurzen ruhigen Satz und halte dein „Nein“.
• Du darfst mit deinem Kind rausgehen, aber nie allein lassen.
• Vorher sagen, was gekauft wird, und dem Kind eine Aufgabe geben.
• Nicht drohen, nicht beschämen, nicht mit Süßigkeiten beruhigen.

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Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung. Wenn dich etwas beunruhigt, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.