Wutanfall in der Öffentlichkeit: So gehst du mit den Blicken um

Du bist im Café, im Bus oder auf dem Spielplatz. Dein Kind will etwas, das du nicht erlauben kannst, und im nächsten Moment liegt es auf dem Boden und schreit. Die Gespräche am Nebentisch werden leiser. Du spürst die Blicke. Vielleicht hörst du sogar einen Kommentar.

Erst einmal: Das passiert fast jedem Elternteil, und es heißt nicht, dass du etwas falsch machst. Dein Kind ist in der Trotzphase. Es kann mit einem „Nein“ noch nicht gut umgehen, und das zeigt es eben genau dann, wenn viele zuschauen.

Das Schwerste ist oft nicht das Kind, sondern das Gefühl, bewertet zu werden. Ich kenne das. Ich fand es belastend, wenn andere alles kommentiert und bewertet haben: „Warum denn so?“ „Hättest du doch besser …“ Was Eltern in so einem Moment brauchen, ist kein Urteil, sondern Rückhalt.

Warum bekommt mein Kind in der Öffentlichkeit einen Wutanfall?

Weil dein Kind überfordert ist, nicht weil es dich vorführen will.

Ein Kind in der Trotzphase will vieles selbst und kann noch wenig davon. Es hört „Nein“, und die Enttäuschung ist riesig. Es hat noch keine Worte dafür, also zeigt es sie mit dem ganzen Körper. Ob im Wohnzimmer oder im Café: Für dein Kind ist es dasselbe große Gefühl. Der Unterschied ist nur, dass du dich im Café beobachtet fühlst.

Das hilft, es nicht persönlich zu nehmen. Dein Kind trotzt nicht, um dich vorzuführen. Es ist überfordert.

Was tue ich als Erstes, wenn mein Kind in der Öffentlichkeit tobt?

Dein Kind kommt zuerst, nicht die Zuschauer: Bleib bei ihm und sag einen kurzen, ruhigen Satz.

Atme einmal tief durch und sag dir: „Mein Kind braucht mich jetzt.“ Alle anderen sind nebensächlich. Geh in die Hocke und bleib bei deinem Kind. Du musst den Zuschauern nichts beweisen, und du musst nicht gleich „funktionieren“.

Ein kurzer, ruhiger Satz reicht oft:

„Du bist wütend. Ich bleibe bei dir.“

Mehr nicht. Danach darfst du abwarten. Du musst nicht jede Sekunde etwas tun, manchmal reicht deine ruhige Nähe.

Darf ich mein Kind aus der Situation nehmen?

Ja, du darfst gehen, aber immer mit deinem Kind und nie allein.

Wenn es zu laut oder zu voll wird, darfst du gehen, und zwar mit deinem Kind. Ich habe meinen Sohn schon einmal im Supermarkt unter den Arm genommen und bin mit ihm rausgegangen. Draußen war es ruhiger, und wir konnten beide durchatmen. Das ist keine Strafe, sondern Hilfe: ein ruhigerer Ort, ein bisschen Abstand von den Blicken.

Wenn die Zeit knapp ist, kannst du dein Kind auch einfach auf den Arm nehmen und zum Auto oder vor die Tür tragen. Dort könnt ihr weiterreden, wenn es sich beruhigt hat.

Wichtig ist: Du bleibst bei deinem Kind. Du lässt es nicht allein und gehst nicht weg, um Druck zu machen.

Muss ich mich vor anderen rechtfertigen?

Nein, du musst weder diskutieren noch erklären. Du darfst einfach freundlich bleiben und weiter bei deinem Kind sein. Manche Eltern legen sich einen Satz zurecht, zum Beispiel:

• „Danke, wir schaffen das.“
• „Das ist gerade schwer, aber wir kommen klar.“
• Oder gar nichts sagen und lächeln, wenn es dir passt.

Du kennst dein Kind am besten. Du musst keine Erklärung abgeben und dich auch nicht entschuldigen, weil dein Kind gerade große Gefühle hat.

Die Elternberatung der Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke) betont: Ein Trotzanfall ist ein normaler Entwicklungsschritt, und dein Kind will dich nicht ärgern. Mehr dazu: Trotzanfall: Wie reagiere ich richtig? (bke-Elternberatung).

Was hilft bei einem Wutanfall im Café, im Bus, auf dem Spielplatz oder bei der Familienfeier?

Das hängt vom Ort ab. Nicht überall hilft dasselbe. Ein paar Gedanken für typische Orte:

• Café oder Restaurant: Geh mit deinem Kind kurz nach draußen oder in einen ruhigeren Bereich. Die Bestellung kann warten. Die meisten Kellner und Kellnerinnen kennen das.
• Bus oder Bahn: Hier kannst du schlecht weg. Bleib in der Hocke oder nimm dein Kind auf den Schoß, wenn es das zulässt, und sprich leise. Du musst nicht gegen den Lärm ankommen. Ruhig reden wirkt oft besser als laut.
• Spielplatz: Hier sind meist andere Eltern, die das kennen. Du darfst eine Pause machen und mit deinem Kind etwas abseits sitzen, bis es sich beruhigt hat.
• Familienfeier: Die Kommentare kommen hier oft von Menschen, die es gut meinen. Du darfst freundlich sagen: „Wir machen das so.“ Dann geh mit deinem Kind ein paar Minuten in einen anderen Raum.

Was ist, wenn ich selbst angespannt, peinlich berührt oder wütend bin?

Dein Gefühl darf da sein. Du bist vielleicht angespannt, peinlich berührt oder wütend. Das ist normal. Ich weiß, dass man unter Zeitdruck oder wenn viele zuschauen schnell die Geduld verliert. Das macht dich nicht zu einer schlechten Mutter oder einem schlechten Vater.

Was mir geholfen hat und was ich anderen Eltern wünsche: klar bleiben, liebevoll begleiten und dem eigenen Bauchgefühl vertrauen. Du kennst dein Kind besser als jeder Zuschauer.

Was sollte ich bei einem Wutanfall in der Öffentlichkeit besser lassen?

Dich vor allen entschuldigen und schimpfen, nachgeben, beschämen und drohen.

• Dich vor allen entschuldigen und dein Kind dabei schimpfen. Das macht aus Wut Scham.
• Nachgeben, nur damit es leise wird. Das fühlt sich im Moment wie die Rettung an, ändert aber nichts. Dein Kind lernt nur: Laut werden funktioniert.
• Dein Kind beschämen. „Schau, alle gucken schon!“ hilft nicht. Dein Kind kann ohnehin schon schlecht mit seinen Gefühlen umgehen.
• Drohen. „Dann gehe ich eben ohne dich“ macht Angst und löst nichts.

Was mache ich nach dem Wutanfall?

Bleib freundlich und klar, mit einem kurzen Satz. Wenn sich dein Kind beruhigt hat, musst du nicht lange erklären. Ein kurzer Satz reicht: „Das war schwer. Jetzt geht es wieder.“ Die Grenze bleibt, auch wenn es vorher laut war. Dann gehst du mit deinem Kind weiter, und der Tag geht weiter.

Mach dir hinterher keine Vorwürfe. Du hast es in dem Moment so gut gemacht, wie du konntest.

Was kann ich tun, wenn ich ein tobendes Kind und überforderte Eltern sehe?

Ein freundlicher Blick oder ein leises „Das kenne ich“ kann viel bewirken. Wenn du siehst, dass ein Elternteil mit einem tobenden Kind kämpft: Rückhalt ist oft das Einzige, was in dem Moment hilft.

Wie kann ich mich auf Wutanfälle unterwegs vorbereiten?

Nicht hungrig und nicht müde losgehen, vorher sagen, was ihr tut, und dem Kind eine kleine Aufgabe geben. Du kannst nicht jeden Wutanfall verhindern. Aber manches hilft: nicht hungrig und nicht müde unterwegs sein, vorher sagen, was ihr tut („Wir gehen kurz einkaufen, dann gehen wir nach Hause.“) und dem Kind eine kleine Aufgabe geben. Im Artikel Wutanfall im Supermarkt: Was du jetzt tun kannst findest du das ausführlicher.

Fazit: Wutanfall in der Öffentlichkeit auf einen Blick

• Dein Kind ist überfordert, es will dich nicht vorführen.
• Dein Kind kommt zuerst: Geh in die Hocke, bleib da, sag einen kurzen Satz.
• Du darfst mit deinem Kind rausgehen, aber nie ohne dein Kind.
• Du musst dich nicht rechtfertigen.
• Nicht beschämen, nicht drohen, nicht nachgeben, nur damit es leise wird.
• Danach bleibst du freundlich und klar.

Weiterlesen

• Wutanfall im Supermarkt: Was du jetzt tun kannst
• Trotzanfall: Welche Sätze helfen, wenn nichts mehr geht?
• Im Trotzanfall ruhig bleiben: Was tun, wenn du selbst laut wirst

Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung. Wenn dich etwas beunruhigt, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.