Trotzphase: Was wirklich hilft. Ein Ratgeber aus 25 Jahren Kita

Dein Kind sagt „Nein“, wirft sich auf den Boden, will alles allein machen oder gar nichts mehr. Und du fragst dich, ob das jetzt so bleibt und was du richtig machen kannst.

Ich bin Erzieherin und arbeite seit über 25 Jahren in der Kita. Ich habe unzählige Trotzanfälle erlebt, und ich habe meinen eigenen Sohn durch diese Zeit begleitet. Hier findest du auf einen Blick, was mir und vielen Eltern im Alltag geholfen hat, mit Links zu den ausführlichen Artikeln.

Was steckt hinter der Trotzphase?

Dein Kind will mitbestimmen, kann aber noch nicht gut mit Enttäuschung umgehen.

Ein Kind in der Trotzphase will vieles selbst entscheiden und kann noch wenig davon. Es hört „Nein“, und die Enttäuschung ist riesig. Es hat noch keine Worte dafür, also zeigt es sie mit dem ganzen Körper. Das ist kein böser Wille und kein Zeichen, dass du etwas falsch machst. Dein Kind entwickelt gerade seine eigene Persönlichkeit. Die Elternberatung der Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke) beschreibt die Trotzphase ebenso als wichtigen Schritt, in dem sich ein Kind von seiner Hauptbezugsperson löst und selbstständiger wird: Trotzanfall: Wie reagiere ich richtig? (bke-Elternberatung)

Mehr dazu: Mein Kind sagt zu allem Nein: Was dahintersteckt und was hilft

Was hilft mitten im Trotzanfall?

Kurze, ruhige Sätze und deine Nähe, keine langen Erklärungen.

Mitten im Trotzanfall kann dein Kind kaum zuhören, es ist von seinen Gefühlen überrollt. Geh in die Hocke, bleib bei deinem Kind und sprich ruhig und kurz, zum Beispiel: „Du bist wütend. Ich bleibe bei dir.“ Mehr braucht es in dem Moment nicht. Du läufst nicht weg und drohst nicht damit, zu gehen.

Mehr dazu: Trotzanfall: Welche Sätze helfen, wenn nichts mehr geht?

Was hilft in den typischen Situationen im Alltag?

Jede Situation hat ihren eigenen Auslöser, deshalb habe ich sie einzeln aufgeschrieben.

• Morgens beim Anziehen: Gib deinem Kind eine Wahl beim „Wie“, nicht beim „Ob“, und mach ein Spiel daraus. Kind will sich nicht anziehen: 3 Dinge, die morgens helfen
• Abends beim Zubettgehen: Ein fester Ablauf, das Ende des Spielens vorher ankündigen und bei einem freundlichen Satz bleiben. Kind will nicht ins Bett: Trotzphase am Abend
• Im Supermarkt: Bei deinem Kind bleiben, einen kurzen Satz sagen und beim „Nein“ bleiben. Wutanfall im Supermarkt: Was du jetzt tun kannst
• In der Öffentlichkeit: Dein Kind kommt zuerst, nicht die Zuschauer. Wutanfall in der Öffentlichkeit: So gehst du mit den Blicken um
• Wenn alles allein gemacht werden soll: Dein Kind fängt an, du hilfst, es macht den Schluss. Kind will alles alleine machen: So hilfst du, ohne Streit
• Vor der Kita: Kurzer Abschied, kleine Wahl, ein Ritual an der Tür. Kind will nicht in die Kita: Was morgens und beim Abschied hilft

Wie setze ich Grenzen, ohne laut zu werden?

Ankündigen, klar sagen, ruhig bleiben und dranbleiben.

Eine Grenze ist eine klare Linie: Das gilt, und dabei bleibe ich. Sie wirkt nicht stärker, weil du sie lauter sagst. Meistens ist es umgekehrt: Je ruhiger und kürzer, desto eher kommt sie an. Und eine Grenze, die du freundlich hältst, gibt deinem Kind Sicherheit.

Mehr dazu: Grenzen setzen ohne Geschrei: Klar und liebevoll bleiben

Was kann ich tun, wenn ich selbst laut werde?

Nimm dir einen kurzen Moment, bleib in der Nähe und mach danach weiter.

Dir ist es auch schon passiert, dass deine Stimme lauter wurde? Mir auch. Das macht dich nicht zu einer schlechten Mutter oder einem schlechten Vater. Atme durch, sag erst einmal nichts und sag danach kurz, dass dir etwas leidtut. Die Grenze bleibt trotzdem.

Mehr dazu: Im Trotzanfall ruhig bleiben: Was tun, wenn du selbst laut wirst

Was sollte ich in der Trotzphase besser lassen?

Drohen, beschämen, nachgeben, nur damit es leise wird, und dich hinterher fertigmachen.

• Drohen und wegschicken. Dein Kind soll sich sicher fühlen, nicht verlassen.
• Dein Kind beschämen. „Schau mal, alle schauen schon!“ macht aus Wut Scham.
• Nachgeben, damit es leise wird. Das fühlt sich im Moment wie die Rettung an, dein Kind lernt aber: Laut werden funktioniert.
• Dich hinterher fertigmachen. Eine laute Minute macht dich nicht zu einem schlechten Elternteil.

Wie lange dauert die Trotzphase?

Das ist bei jedem Kind anders. Meist dauert sie bis etwa zum vierten oder fünften Geburtstag, je nach Charakter, Erziehungsstil und Wissen der Eltern.

Das beschreibt auch die Elternberatung der Bundeskonferenz für Erziehungsberatung: Trotzanfall: Wie reagiere ich richtig? (bke-Elternberatung). In meiner Kita-Erfahrung liegt sie ungefähr zwischen 2 und 4 Jahren. Bei dem einen Kind dauert sie etwas länger, bei dem anderen kürzer.

Was ich in der Kita beobachte: Je älter die Kinder werden, desto besser klappt das Miteinander. Sie sehen mehr von den anderen, lernen, Kompromisse einzugehen, und arbeiten kooperativer mit. Man merkt es daran, dass sich ein Kind schneller beruhigt, nicht mehr so viel meckert oder direkt mitmacht. Je besser man sein Kind kennt und auf es eingeht, desto früher kann es kooperativer werden: Das ist meine Erfahrung. Und wenn es bei euch länger dauert, ist das kein Zeichen, dass du etwas falsch machst.

Es gibt aber immer wieder Phasen: Manchmal ist auf einmal alles gut, und plötzlich kommt es wieder. Das kann vorkommen. Nach meiner Erfahrung ist es mit etwa fünf Jahren meistens gut. Die Vorschulkinder in meiner Kita, die im nächsten Jahr in die Schule kommen, haben damit in der Regel nicht mehr viel zu tun. Das ist meine Erfahrung, keine Garantie. Bei meinem Sohn ist es schon sehr lange her.

Wann sollte ich mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt sprechen?

Immer, wenn dich etwas beunruhigt. Die Artikel hier ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung. Du kennst dein Kind am besten, und dein Bauchgefühl zählt.

Fazit: Trotzphase auf einen Blick

• Dein Kind will mitbestimmen. Es ist kein böser Wille.
• Im Trotzanfall helfen kurze, ruhige Sätze und deine Nähe.
• Jede Alltagssituation hat ihre eigenen Tipps: Anziehen, Zubettgehen, Supermarkt, unterwegs.
• Grenzen wirken ruhig und freundlich am besten, und dranbleiben lohnt sich.
• Wenn du laut wirst, ist das menschlich. Sag kurz, dass es dir leidtut, und mach weiter.
• Die Trotzphase dauert bei jedem Kind unterschiedlich lang. In meiner Erfahrung wird es mit etwa fünf Jahren meistens ruhiger.

Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung. Wenn dich etwas beunruhigt, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.